استهلاك النحاس أثناء الحمل وفوائده والجرعات المناسبة له
استهلاك النحاس ضروري أثناء الحمل، النحاس معدن نادر يوجد في جميع الأنسجة النباتية والحيوانية. استهلاك النحاس ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء. هذا مهم بشكل خاص أثناء الحمل، عندما يتضاعف حجم دمك. يساعد تناول النحاس أثناء الحمل أيضًا على تشكيل قلب الطفل ودماغه وأنسجته الضامة والأوعية الدموية وجهاز المناعة والهيكل العظمي والجهاز العصبي. يعزز النحاس أيضًا قدرة الجسم على إصلاح الأنسجة واستقلاب السكريات، مما يجعل شعرك ينمو ويظهر بمظهر أكثر صحة. ما هي فوائد تناول النحاس أثناء الحمل؟