اليوم سوف نتحدث إليكم عن زيادة قوة الذاكرة وكيفية حدوث ذلك حتى يعمل الدماغ بشكل جيد وتزيد الذاكرة، وماذا تفعل وما هي الفيتامينات التي يحتاجها الدماغ. زيادة قوة الذاكرة حسِّن وظائف دماغك بالتغذية السليمة وحسِّن ذكائك وقدرة ذاكرتك من خلال ما يأتي: شرب الكثير من الماء خلال النهار. تمرن لتزويد عقلك بالأكسجين. تناول الفيتامينات والمعادن مهمة جدًا في النمو السليم ووظيفة الدماغ تناول الفيتامينات، من بين هذه الفيتامينات B -complex وA و C و E ومعادن الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد وال