تناولي اللبن الرائب أثناء الحمل فوائد ومضار تناول اللبن الرائب أثناء الحمل
يمكن أن يكون لتناول اللبن الرائب أثناء الحمل العديد من الفوائد للنساء الحوامل. العجين مناسب جدا للحمل الحساس لوجود الكالسيوم والبروتين وكذلك الكائنات الحية الدقيقة فيه. بالإضافة إلى الكالسيوم ، يساعد اللبن الرائب أيضًا الجهاز الهضمي بسبب البروبيوتيك الموجودة فيه. دوغ مشروب إيراني تقليدي يتكون بشكل عام من اللبن والماء. في بعض الأحيان يمكن إضافة مكونات أخرى لتحسين المذاق ، مثل الخضار المعطرة المجففة مثل النعناع ، الكوكاتيل ، إلخ. فوائد تناول اللبن الرائب أثناء الحمل لأن الأساس الرئيسي لللبن هو الزبادي والماء. يمكن اعتبار فوائد تناول