استهلاك البيض أثناء الحمل والكمية المسموح بها من البيض
إن الكمية المسموح بها عند استهلاك البيض أثناء الحمل تكون دائمًا في حالة من الغموض بالنسبة للأمهات الحوامل، يجب إعطاء النظام الغذائي والتغذية أثناء الحمل اهتمامًا خاصًا لأن لها تأثيرًا مباشرًا على نمو الطفل، إن تناول الأطعمة المغذية مهم جدًا لصحة الأم والطفل. يحتوي البيض على العناصر الغذائية الأساسية على شكل دهون، معادن، بروتينات، فيتامينات A و D، وهي ضرورية للحوامل ومع ذلك، هل هو آمن للحامل؟ دعونا نشرح فوائد تناول البيض أثناء الحمل، وكذلك الآثار الجانبية التي قد تحدث نتيجة تناولها. هل يجوز أكل البيض أثناء الحمل؟