استهلاك الدهون أثناء الحمل ومضاعفات تناول الكثير من الدهون
إن استهلاك الدهون أثناء الحمل ليس سيئًا دائمًا؛ تعتبر الدهون جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي لكنها تعتمد حقًا على نوع الدهون التي تتناولها، بعض الدهون ضارة وتزيد من نسبة الدهون في الدم أثناء الحمل وتعرض صحتك وصحة طفلك للخطر لكن الدهون الصحية مصدر جيد للطاقة وتساعد الجسم على امتصاص بعض العناصر الغذائية، يمكنهم أيضًا توفير الأحماض الدهنية الأساسية التي لا يستطيع جسمك إنتاجها وهو أمر مهم لنمو طفلك أثناء الحمل، في هذا المقال سنخبرك بكل شيء عن نوع وحجم الدهون المسموح بها في الحمل. ما هي الحاجة لاستهلاك الدهون في الحمل؟